怎样才能知道排卵(怎么才能知道排卵了)

　　那么怎样才能知道自己排卵，在备孕过程中，女性朋友的排卵是十分重要的，因为只有按时排卵才能知道自身的情况，而很多女性朋友不知道怎么判断自己有没有出现排卵的情况，那么你知道怎样才能知道有没有排卵吗?

　　怎样才能知道自己排卵

　　1、基础体温法

　　2、月经周期推算法正常女性在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温。要用基础体温法自测排卵期当在清晨醒来后未起身之时即测体温。在一个月经周期内，女性的基础体温会有周期性变化，一般地，排卵时的基础体温最低，月经期更高一点，排卵后体温升高，直到下次月经前一两天下降。

　　3、宫颈粘液法对于月经规律的女性，可以利用日历表来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在日历表上标出这个日期，并按此安排性生活，就最容易受孕。

　　4、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。子宫颈分泌的粘液会随着女性分理期的变化而出现或粘稠或清溥的状况。在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，这时时即使再强有力的精子也很难通过子宫颈口这一“关卡”。

　　5、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。

　　6、卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

　　怎样才能知道是否已经排卵

　　1、卵泡壁张力降低

　　2、酶溶解卵泡壁排卵前，脑垂体分泌LH升高，LH可促使孕激素分泌增多，后者促使卵巢合成多种酶，使成熟卵泡顶部组织的胶原纤维之间起黏合作用的蛋白多糖变性，卵泡壁张力降低。

　　3、与前列腺素有关现已证明，卵泡液中有蛋白水解酶、淀粉酶、胶原酶、透明质酸酶等，因此认为排卵是由于上述酶使卵泡壁溶解破裂，引起排卵。

　　4、LH可促进颗粒细胞合成前列腺素，在接近排卵时成熟卵泡中PG含量呈进行性升高。PG2α可促进卵泡周围间质内的平滑肌纤维收缩，卵泡破裂排卵。

　　怎样才能知道自己在排卵

　　1、肥胖。体重指数大于等于与雄激素过多、未结合睾酮比例增加及雌激素的长期刺激有关。

　　2、不孕。很多女性朋友在结婚后很久了还没有怀孕的迹象，多半原因是由于月经失调和无排卵所致。

　　3、月经失调。患上多囊卵巢症的人，大部分会出现月经稀少，继发性闭经及无排卵性功血。

　　4、多毛。呈现在体表的体毛较丰富，阴毛呈男性分布，油性皮肤、痤疮，因雄激素积聚所致。

　　5、双侧卵巢增大。如果是多囊卵巢症患者，会比正常卵巢大两倍到三倍，包膜厚，质坚韧。

　　6、黑棘皮症。患者的颈背部、腋下、乳房下、腹股沟等处的皮肤可能会出现对称性灰褐色色素沉着，如天鹅绒样、片状角化过度的病变。是严重胰岛素抵抗及高雄激素血症所致的一种皮肤变化。

　　7、怎样才能知道自己是不是多囊卵巢?出现以上症状就说明患上了多囊卵巢症，应该要去医院做一些检查，有病就及时的治疗，也就不会耽误疾病的最佳治疗时期了。

　　怎样才能知道排卵期，有性生活的女性可能比较注意排卵期，监测排卵期的方式有多种以上内容中主要介绍了：月经周期推算法、宫颈粘液法、温度记录法以及排卵试纸检测法，将这些方法综合运用，能提高检测排卵期的准确率。