吃啥对卵泡发育好(八大食物对卵泡发育好)

　　现在很多的女性的工作和生活压力都比较大，平时会有一些不良的生活习惯，所以就会导致卵子质量变差。若是女性想要提高卵子的质量首先应该从改善卵泡发育情况开始，比较卵泡发育得好卵子才能长得好。吃啥对卵泡发育好呢?

　　吃豆类食物

　　1、黑豆对卵泡发育是最好的，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素BBB12等人体所需的各种营养素。建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　2、吃富含维生素C食物卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。

　　吃什么对卵泡发育好

　　1、因为卵子的正常发育都需要维生素C的参与，所以为了保证女性正常的排卵，多注意饮食，多注意调理。

　　2、过早可能会使卵子未能完全成熟，有较多的未成熟卵，而过迟有可能使一些大卵泡排卵，因而取不到卵。

　　3、取卵取卵是在注射了人绒毛促性腺激素的35～36小时内进行。

　　4、过早或过迟取卵都会影响卵的取出率和取出卵的质量。

　　5、通过食疗的方法可以促进卵泡的发育，而维生素C含量高的食物对促进发育是很有帮助的。

　　6、取卵是一个小手术，可以是在全身麻醉下或是在局部麻巢下进行。

　　7、由于阴道内超声波吸入术是一种小手术，有些医生为了让患者节约费用只使用止痛药而不使用全身麻醉。

　　8、经阴道超声仪引导，将取卵针穿过阴道，直达卵巢吸取卵子后，实验室人员立即在显微镜下将吸到的卵子移到含有胚胎培养液的培养皿中，置于37℃的培养箱中培养。

　　怀孕初期吃啥对胎儿发育好

　　怀孕初期吃什么有助于胎儿发育

　　1、怀孕的时候，需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶200克就可以满足这种需求。

　　2、吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

　　3、很多人都不知道，一个小小的猕猴桃中竟然含有高达8%的叶酸。因此建议孕妇在平时生活中应该多吃猕猴桃，不管是在孕前还是在怀孕期间，只要经常吃猕猴桃便能有效的防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。

　　4、油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。怀孕初期不能吃的食物都有哪些

　　5、动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。