卵子活性什么时候最好(女性的卵子什么时候质量最好)

　　备孕的时候应该什么时候戒酒最好，影响精子活性：酒精里面有很强大的麻醉作用，这种麻醉对男性精子的影响也是很大的，其中最大的影响就是，会引起男性的睾丸萎缩，大大的减弱精子的活性，没有足够活性的精子是不能够正常与女性的卵子结合的，很多时候还没有到达与女性卵子结合的地方，就会死在半路中，就算到成功到达了，也没有办法与卵子结合，所以经常喝酒的男性可能会患有不育症!

　　1、女人来月经时要多补铁

　　2、要想卵子质量好，请远离离电脑辐射即时没有经前综合症，也建议您做月经护养?因为在月经期间，经血会带走身体中大量的铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　3、女人喝红酒比啤酒更有益于卵子健康研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。

　　4、吃煮豆腐比煎豆腐健康荷兰女性健康研究机构发现，女性每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　5、在不准备要宝宝时，一定要避孕豆腐、豆浆中含有大量植物蛋白，可以让卵巢更结实、卵子更健康。但请各位美女一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。

　　6、孕前一定要少吃止痛药医学研究显示，如果女人每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。

　　卵子活性什么时候最好

　　1、质量比较好的卵子能够降低婴儿受到感染的机会。

　　2、流产的几率会比较低。

　　3、产后恢复所需要的时间也相对缩短。

　　4、除此之外，年龄对分娩的过程也会有所影响。根据调查发现20-30岁的女性大约有80%都是自然分娩的，因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性比较好，可以让分娩推进的过程更加顺利。

　　卵子什么时候补最好

　　孕妇补锌的最佳时间

　　1、孕妈妈们补锌选对时间非常重要，一般选择在孕中期开始补锌，怀孕中晚期是胎儿骨骼等器官发育的重要时期，通常是在医院经过检查，根据化验结果决定补充的剂量。要知道，孕妇血浆中锌的含量往往处于正常值偏低或临界水平，如果血浆锌的含量低于正常水平就应该补锌，不然对孕妇和胎儿的危害极大。

　　2、孕妇补锌须知事项

　　3、补锌要经过科学的检查和诊断，确实需要补锌才补，而且要在医生指导下进行，千万不能乱补。

　　4、多数孕妇来说，通过饮食途径补锌，经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。孕妇要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面，避免加重缺锌问题。

　　5、若孕妇孕期胃口不好，含锌丰富的食物都吃不下，可以适当服用补锌产品。比如孕妇专用的新稀宝牌锌硒宝片等，更合理的补充体内缺乏的锌。而且它专为孕妇设计，天然高活性，孕妇补锌必备。

　　6、钙锌不能同补。很多保健品的宣传广告都号称“钙锌”同补，殊不知，微量元素互相之间会产生拮抗作用，同时补充轻则不吸收，重则给身体带来不适。怀孕补锌、钙，最好在餐前补锌，餐后补钙，时间间隔一小时以上。

　　医学研究显示，如果女人每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。